5 aplikacji, dzięki którym dopasujesz się w dowolnym miejscu

Pieczenie domowego chleba i dbanie o formę to dwie maksymy ostatniej kwarantanny. Pierwszy jest trudniejszy do wykonania z dala od domu. Co do drugiego, staje się to łatwiejsze dzięki aplikacjom firm trzecich. W rzeczywistości niektóre aplikacje pozwalają nam działać bez połączenia z Internetem, więc nie będziemy musieli wydawać nawet jednego megabajta naszej stawki, aby być fit gdziekolwiek. Z tej okazji stworzyliśmy kolekcję kilku aplikacji sportowych do użytku poza domem

LaLigaSportsTV, aplikacja do bezpłatnego oglądania sportu na telefonie komórkowym lub telewizorze

Adidas Training, aplikacja opracowana przez Runtastic

Adidas we współpracy ze słynną aplikacją Runtastic zaprojektował narzędzie do wyświetlania treningów poprawiających kondycję. Aplikacja, o której mowa, zawiera ponad 180 ćwiczeń wideo i tekstowych sklasyfikowanych według typu celu: płaski brzuch, mięśnie, zwinność... Posiada również funkcję, która pozwala nam tworzyć spersonalizowane sesje treningowe w oparciu o mięśnie, które chcemy ćwiczyć.

Jak mogłoby być inaczej, aplikacja zawiera sekcję dotyczącą zdrowia żywności i żywienia w ogóle. A co najlepsze, jest całkowicie darmowy, więc nie będziemy musieli uciekać się do płatnych elementów ani subskrypcji premium.

Pobierz aplikację na Androida

Female Fitness, narzędzie przeznaczone dla kobiet

Tak przynajmniej twierdzi sama aplikacja, opracowana przez Leap Fitness Group. Poza seksistowskimi implikacjami nazwy, Female Fitness to narzędzie skierowane do kobiet, oferujące dziesiątki ćwiczeń zaprojektowanych w celu spalania tłuszczu z brzucha, ujędrniania pośladków, zmniejszania talii i kształtowania sylwetki general Obecnie ma ponad 10 milionów pobrań, co czyni ją jedną z najpopularniejszych aplikacji na Androida. Oczywiście zawiera pewne elementy płatnicze, w przeciwieństwie do poprzedniej aplikacji.

Pobierz aplikację na Androida

Ćwiczenia w domu, idealna aplikacja do ćwiczeń bez sprzętu

Chociaż aplikacja jest promowana jako idealne narzędzie do ćwiczeń w domu, prawda jest taka, że ​​specjalizuje się w ćwiczeniach bez sprzętu, dzięki czemu idealnie nadaje się do uprawiania sportu na świeżym powietrzu.Opracowany przez to samo studio co Fitness Femenino, zawiera wiele ćwiczeń w formie wideo i tekstowej, których celem jest zwiększenie siły, poprawa ogólnej kondycji fizycznej i zwiększenie objętości mięśni, plus Definicja niektórych części ciała. Integruje również wykres wagi, który pozwala nam uzyskać historię wagi, którą zarejestrowaliśmy w aplikacji.

Pobierz aplikację na Androida

Codzienne treningi, idealne do ćwiczeń krótkoterminowych

Ta aplikacja opiera swój katalog ćwiczeń na krótkich sesjach treningowych. Na przykład poszczególne części ciała od 5 do 10 minut, całe ciało od 10 do 30 minut i tak dalej. W sumie aplikacja ma ponad 100 treningów sklasyfikowanych według typu ćwiczeń W przeciwieństwie do innych aplikacji, Daily Workouts zawiera wiele treningów dla każdego typu profilu.Mężczyźni, kobiety, młodzież, osoby o ograniczonej sprawności ruchowej...

Pobierz aplikację na Androida

Ćwiczenia w domu, kolejna aplikacja do wykonywania krótkich ćwiczeń

Pomimo swojej nazwy aplikacja nie ma nic wspólnego z aplikacją opracowaną przez Leap Fitness Group. Podobnie jak poprzednie narzędzie, Ćwiczenia w domu skupiają się na ćwiczeniach o krótkim czasie trwania i przy niewielkiej ilości sprzętu sportowego. Pełne ciało w 7 minut, ujędrnienie brzucha w 5 minut, siła ramion w 7 minut… Oprócz przewodnika głosowego zawiera specjalną sekcję dotyczącą diet, a także kalendarz, który służy jako historia ćwiczeń i wagi.

Pobierz aplikację na Androida

5 aplikacji do uprawiania sportu bez świadomości