5 aplikacji do zapisania i realizacji postanowień noworocznych 2020
Spisu treści:
Wieczny powrót. Powrót do tych samych zwyczajów w kółko. Zbliża się Nowy Rok i powraca lista noworocznych postanowień, ta wyliczanka celów, do których dążymy w ciągu najbliższych 365 dni i które bardziej niż byśmy chcieli, kończą się głuchymi uszami. I to jest to, że zdaniem psychologów, którzy wiedzą, dążymy do nierealistycznych celów lub celów, których nie da się osiągnąć w ciągu jednego roku. O wiele bardziej realistycznym celem jest „codzienne chodzenie na spacer” niż „chodzenie na siłownię przez dwie godziny przez pięć dni w tygodniu”.I ostatecznie, jeśli dążymy do drugiego celu, prawdopodobnie popadniemy w frustrację i zrezygnujemy. Spacer jest łatwiejszy niż zmęczenie po tych dwóch godzinach na siłowni.
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to oczywiście znaleźć miejsce na umieszczenie naszych postanowień noworocznych. W tym celu możemy położyć kartkę na korku w naszym pokoju lub przykleić garść karteczek samoprzylepnych na biurku. Ale skoro jesteśmy na stronie z aplikacjami, pomyśleliśmy o zabraniu do domu pięciu aplikacji do spisania noworocznych postanowień, aby zawsze je mieć i motywować do ich realizacji. Nie przegap ich, w końcu są darmowe i nic nie kosztuje wypróbowanie ich i zatrzymanie tego, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Zaczynajmy!
To najlepsze aplikacje do robienia postanowień noworocznych
Motywator osobisty – cele na nowy rok
Aplikacja, która zawiera reklamy i zakupy w środku, chociaż darmowa wersja jest dla nas wystarczająca. Jeśli wolisz zapisać reklamy, musisz dokonać płatności w wysokości 2,19 euro. Ta aplikacja działa w bardzo prosty sposób: kiedy ją otworzysz, zobaczysz czarny ekran, na którym będziesz musiał napisać „postanowienia” (cele), którymi mogą być „Naucz się języka” lub „Rzuć palenie”. W sekcji „Czytanie” znajdziesz serię lektur motywacyjnych (tylko w języku angielskim), które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. W „Cytatach” masz serię cytatów sklasyfikowanych według tematów, takich jak szczęście czy życie. Jest to bardzo prosta aplikacja, aby mieć wszystkie postanowienia noworoczne w jednym miejscu. Najlepsze w tej aplikacji jest ponadto to, że nie prosi ona o podanie żadnych danych osobowych, aby można było z niej korzystać.
Pobierz | Motywator osobisty
Śledzenie celów
Ta aplikacja jest bardzo przydatna, szczególnie dla najbardziej nieświadomych i dla tych, którzy mają trudności z nadążaniem za swoimi celami. Gdy tylko go otworzymy, naszym oczom ukazuje się ekran bardzo podobny do tego oferowanego przez Kalendarz Google W nim możemy dostosować nasz cel, dać mu czas chcemy to osiągnąć i skonfigurować powiadomienia, które chcemy na naszym telefonie komórkowym. Oznacza to, że aplikacja powiadomi nas, kiedy musimy zacząć realizować nasz cel. Możemy dodać wszystkie przypomnienia, które uznamy za konieczne, a powiadomienia mogą być powtarzane na zawsze lub do określonej daty.
Pobierz | Śledzenie celów
śledzenie celów, nawyków i oczekujących zadań
Ta aplikacja jest nieco bardziej kolorowa niż poprzednie, dzięki czemu możesz mieć bardziej atrakcyjny wygląd, który może Cię bardziej motywować do osiągania celów.Oczywiście, aby móc z niego korzystać, musisz wejść za pomocą konta e-mail lub użyć własnego konta Google. Po przejściu samouczka przejdziesz bezpośrednio do ekranu głównego, gdzie należy nacisnąć znak + znajdujący się na dole ekranu. Tutaj możemy dodać cele i zadania. Każdy cel składa się z różnych zadań. Wykonanie wszystkich zadań spełni Twoje postanowienie/cel noworoczny.
W „celu” aplikacja oferuje kilka ustawień domyślnych i możesz użyć jednego z nich, aby wszystko było łatwiejsze. Każda kategoria ma przypisane własne cele, na przykład kategoria „rzucenie złych nawyków” składa się z „rzucenia palenia”, „rzucenia narkotyków”, „rzucenia zbyt dużej ilości telewizji” itp. Po utworzeniu celu musimy utworzyć cel docelowy, termin i, jeśli chcemy, zmienić jego wizerunek.I pamiętaj, każde zadanie musi być przypisane do określonego celu.
Pobierz | Śledzenie celów
Nawyk
Ta praktyczna aplikacja ułatwi Ci spisanie postanowień noworocznych 2020. Składa się z dwóch kolumn, jednej na nawyki, a drugiej na wszystko, co powinieneś zrobić danego dnia. W sekcji „Moje nawyki” kliknij przycisk + w prawym dolnym rogu, aby utworzyć codzienny nawyk lub codzienne zadanie. Mamy również szereg domyślnych nawyków, które ułatwią Ci zadanie. Twoje postępy zostaną ocenione na podstawie odpowiedzi „tak” lub „nie”, którą uruchomi sama aplikacja, lub kwoty, którą ustalisz. Jest to bardzo kompletna, bezpłatna aplikacja, która na pierwszy rzut oka może wydawać się nieco skomplikowana, ale jest bardzo intuicyjna. Wystarczy poświęcić kilka minut, aby skonfigurować go według własnych upodobań.
Pobierz | Nawyk
Remente
A my kończymy przeglądanie najlepszych aplikacji do realizacji noworocznych postanowień z Remente. Ta aplikacja koncentruje się na ogólnej poprawie życia, uspokojeniu lęku i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Aby zarządzać aplikacją, musisz utworzyć konto za pomocą swojego adresu e-mail lub łącząc się z Facebookiem. Jest to bardzo kompletna aplikacja, z wersją bezpłatną i premium, w której oprócz wyznaczania celów do ich śledzenia możesz prowadzić codzienny dziennik myśli i refleksji, aby pomóc Ci w ciągu tygodnia. Aplikacja jest w całości w języku hiszpańskim.
Pobierz | Uwaga
Wszystkie te aplikacje mogą pomóc Ci osiągnąć cele, które wyznaczyłeś sobie na początku roku, ale żadna z nich nie czyni cudów. Musisz być realistą i wyznaczać tylko cele, które naprawdę zamierzasz osiągnąć, a nie wyznaczać cele nieosiągalneTo tylko spowoduje, że przestaniesz próbować przejść na zdrowszy tryb życia i wrócisz do normalnego życia. Zawsze lepiej jest iść krok po kroku, niż dążyć do maksimum.
