Jak sprawdzić, ile czasu spędzamy dziennie na WhatsApp i innych aplikacjach

Spędzamy zbyt dużo czasu przed telefonem komórkowym, chociaż… kto decyduje, ile to „za dużo”, a ile „wystarczająco”? Z pewnością moglibyśmy wytyczyć granicę między „używaniem” a „nadużywaniem”, gdy nie możemy ominąć telefonu komórkowego, nawet gdy wykonujemy czynności, w których nie powinien się pojawiać. Jeśli nie możesz jeść bez przeglądania powiadomień na Instagramie, jeśli aktualizujesz swoją tablicę na Facebooku podczas uprawiania sportu, jeśli jesteś na spotkaniu ze znajomymi i rozmawiasz na WhatsApp z kimś, kogo nie ma… być może masz problem z uzależnieniem.

Pierwszym rozwiązaniem naszych problemów jest uświadomienie sobie, że je mamy, a uzależnienie od telefonów komórkowych nie jest wyjątkiem. Jeśli już jesteś w tym momencie, istnieją różne sposoby, aby pomóc Ci tego uniknąć, a jeden z nich, paradoksalnie, dzieje się za pośrednictwem aplikacji mobilnej. W jaki dokładnie sposób aplikacja mobilna może pomóc w spokojniejszym korzystaniu z niej? Cóż, z takim, który wyraźnie mówi, jak często korzystasz z telefonu komórkowego i jak długo trwa każda aplikacja. Wyniki mogą być tak odkrywcze, że w końcu podają Ci rękę.

Wypróbuj ActionDash i używaj telefonu w zdrowszy sposób

Aplikacja, o której mówimy, nazywa się „ActionDash” i udostępnia na wszystkich terminalach funkcję Androida 9 Pie dostępną wyłącznie w Google Pixel, zwaną Cyfrowe dobre samopoczucie lub „Cyfrowe dobre samopoczucie” w języku hiszpańskim.Dzięki tej aplikacji będziemy mogli mieć szczegółowe statystyki korzystania z naszego telefonu, aby wiedzieć, gdzie musimy rozwiązać problem. Aplikacja jest bezpłatna (chociaż ma funkcje premium) z reklamami, a plik do pobrania waży tylko około 5 MB, więc możesz ją pobrać w dowolnym momencie bez znacznego uszczerbku na danych mobilnych.

Podczas otwierania i nadawania niezbędnych uprawnień do działania aplikacji zobaczymy kółko utworzone przez wszystkie aplikacje z których korzystaliśmy . Każda aplikacja będzie miała przypisany segment koła zgodnie z czasem, w którym z niej korzystaliśmy. Rozpoznanie każdej aplikacji jest bardzo łatwe, ponieważ segmentowi towarzyszy kolor i odpowiadająca mu ikona. Jeśli chcemy zobaczyć bardziej szczegółowo użycie każdej aplikacji, klikniemy jej ikonę.

Ile razy dzisiaj odblokowałem telefon?

Na ekranie aplikacji zobaczymy wykres odpowiadający dniom tygodnia i minutom, z których korzystaliśmy. Ponadto kolejny wykres, na którym możemy dokładnie zobaczyć, ile czasu spędziliśmy w aplikacji za każdym razem, gdy weszliśmy (jeśli są 2 sesje krótsze niż 1 minuta, 3 sesje dłuższe niż 2 itd.). Rekordy możemy przeglądać codziennie lub co godzinę.

Na ekranie głównym, oprócz widoku kręgu aplikacji, możemy również zobaczyć, ile razy odblokowaliśmy terminal, zarówno tygodniowo, jak i codziennie. Ponadto mamy inne ekrany, które możemy wybrać u góry aplikacji, takie jak możliwość zobaczenia aplikacji, z których korzystaliśmy najczęściej i czasu, ile otrzymaliśmy powiadomieńa przez cały tydzień lub szczegółowy wykres ze wszystkimi okazjami, kiedy odblokowaliśmy terminal.Wszystkie statystyki możemy podać w godzinach lub dniach.

Krótko mówiąc, ActionDash to bardzo przydatna aplikacja, która pozwala dowiedzieć się jak „marnujemy” czas za pomocą telefonu komórkowego i czy musimy złożyć wniosek „kuracja detoksykująca”.