Jak sprawdzić, ile czasu spędzasz na korzystaniu z każdej aplikacji w telefonie komórkowym

Jeśli czujesz, że jesteś uzależniony od telefonu komórkowego i chcesz sprawdzić, ile czasu spędzasz na korzystaniu z każdej aplikacji, powie Ci, jak możesz to osiągnąć w kilku krokach.

Na przykład istnieją aplikacje, które pozwalają nam kontrolować czas, jaki im poświęcamy każdego dnia, takie jak Instagram i YouTube. Istnieją jednak bardziej kompletne opcje, które zliczają czas używany we wszystkich aplikacjach, a nawet pomagają zapanować nad możliwym uzależnieniem od telefonu komórkowego

Po wypróbowaniu różnych opcji zdecydowaliśmy się pozostać przy aplikacji o nazwie Your Hour, którą można pobrać i zainstalować na Androidzie. Tutaj wyjaśniamy krok po kroku, jak

Jak działa Twoja godzina, aplikacja, która pomaga kontrolować uzależnienie od telefonu komórkowego

Po zainstalowaniu aplikacji Your Hour na smartfonie należy przyznać jej uprawnienia do dostarczania informacji o użytkowaniu. Musisz zezwolić na:

• Dostęp do danych użytkowania telefonu.
• Dostęp do paska powiadomień.
• Uprawnienie do nałożenia licznika na inne aplikacje mobilne.

W początkowej konfiguracji możesz także ustawić swoje dzienne cele użytkowania. Na przykład możesz ustawić maksymalnie dwie godziny korzystania z telefonu i maksymalnie 60 odblokowań terminala dziennie.

Na razie nie musisz się martwić, ponieważ poza tymi limitami będziesz mógł normalnie korzystać z terminala, ale będziesz mieć ostrzeżenia i statystyki dotyczące „nadmiaru”, jaki miałeś tego dnia.

Jeśli wolisz, będziesz mieć również możliwość automatycznego blokowania niektórych aplikacji. Z menu ustawień, jak wyjaśnimy później, istnieje opcja uniemożliwienia dostępu do określonej aplikacji, jeśli przekroczysz ustawiony limit.

Każdej nocy i co tydzień będziesz otrzymywać statystyki korzystania z telefonu komórkowego, ile razy odblokowałeś, ile minut spędziłeś z niej korzystasz i jakiej kategorii jesteś użytkownikiem (od „wcale nie uzależniony” do „całkowicie uzależniony”).

Kolejną zaletą Your Hour jest to, że ma dostępne powiadomienie, które można pozostawić stałe na pasku powiadomieńDzięki tej opcji w każdej chwili możesz sprawdzić, jak długo korzystasz z telefonu i ile razy go odblokowałeś w ciągu dnia.

Jak sprawdzić, ile czasu spędzasz w każdej aplikacji

Jedną z najciekawszych funkcji Twojej godziny jest możliwość wiedzenia w czasie rzeczywistym, ile czasu spędzasz w każdej aplikacji.

Za każdym razem, gdy otwierasz aplikację telefonu, pojawia się licznik nakładek, który pokazuje w czasie rzeczywistym minuty i sekundy, które masz byłeś tego dnia w tej aplikacji.

Domyślnie Twoja godzina ustawia maksymalny limit 30 minut dziennie w każdej aplikacji Na początku licznik będzie zielony , i zmieni kolor na pomarańczowy, gdy zbliżysz się do 30 minut. Jeśli z czasem licznik będzie czerwony.

Możesz ustawić określone limity dla każdej aplikacji w ustawieniach. Kliknij przycisk w prawym górnym rogu i przejdź do Zarządzaj ustawieniami aplikacji. Jest to część z kilkoma sekcjami:

• W Monitorowanie możesz wybrać aplikacje, które chcesz monitorować, aby wiedzieć, kiedy ich używasz.
• W Automatyczna blokada możesz ustawić, które aplikacje mają być automatycznie blokowane, jeśli przekroczysz limit ustawiony na dany dzień.

• Sekcja Pływający zegar pomaga wybrać aplikacje, w których ma być wyświetlany licznik nakładek.

Krótko mówiąc: Twoja Godzina to jedno z najbardziej kompletnych narzędzi do określania czasu spędzanego na każdej aplikacji i ogólnie na telefonie.