5 aplikacji do prowadzenia dziennika okresu i cyklu owulacji

Kontrolowanie cyklu miesiączkowego jest niezbędne, jeśli chcesz wiedzieć, kiedy nadejdzie okres. I jak działa Twój cykl owulacyjny Większość cykli ma dość regularny przebieg, więc w zasadzie możesz pozwolić sobie na pomoc jednej z tych aplikacji służących do prowadzenia dziennika swojego okresu i cyklu owulacji.

Dlaczego są przydatne? Przede wszystkim dlatego, że dają nam możliwość przewidywania, kiedy nadejdzie nasza miesiączkaI dzięki temu bądź przygotowany, gdziekolwiek jesteśmy. I wykonujmy czynność, którą wykonujemy. Po drugie, ponieważ pomaga nam śledzić cykl. Pytanie, które na pewno zada Ci Twój ginekolog i położnik podczas wizyty u Ciebie.

Po trzecie i wreszcie, ponieważ bardzo przyda Ci się kontrolowanie dni płodnych, na wypadek, gdybyś chciała zajść w ciążę.Albo odwrotnie. Te aplikacje, które wybraliśmy, będą dla Ciebie idealne.

1. Wskazówka

Zacznijmy od jednego z najciekawszych. Nazywa się Clue i jest chyba jednym z najmniej różowych A jak widać, jeśli chodzi o aplikacje dla kobiet, programiści nalegali na umieszczenie koloru różowego wszędzie. Pomijając konwencjonalność, Clue to aplikacja, która zaczyna się od neutralnych kolorów i jest niezwykle użyteczna i łatwa w użyciu.A więc zaczynamy na dobre.

Możesz zarejestrować się za pomocą swojego konta na Facebooku lub Google Ale możesz też podać swój adres e-mail. Jeśli poczujesz się lepiej, możesz korzystać z aplikacji bez konta. Zasadniczo nie będziesz mieć żadnych problemów, ale niektóre opcje mogą być ograniczone.

Po wejściu do środka musisz zaakceptować politykę prywatności i warunki korzystania z usługi, a następnie kliknąć przycisk Rozpocznij korzystanie ze wskazówek. Kolejną opcją, którą powinieneś wybrać, jest Śledź swoje zdrowie Chociaż możesz też połączyć się z cyklem innej osoby. Odpowiedz na zadane pytania

Co lubimy najbardziej? Otrzymywania ocen lekarskich opartych na badaniach, z którymi jest wskazane, na przykład, czy czas trwania okresu jest prawidłowy. Na podstawie udzielonych przez Ciebie odpowiedzi (o długości cyklu, objawach napięcia przedmiesiączkowego czy dacie ostatniej miesiączki) aplikacja utworzy kalendarz.

Kiedy masz okres, będziesz w stanie wskazać dokładnie, jak się czujesz i jak obfite jest krwawienie. Pomoże to aplikacji dostosować typ okresu.

I nie martw się, jeśli nie pamiętasz dokładnie dat. Clue będzie odpowiadać za dostosowywanie Twoich przewidywań w miarę upływu miesiąca i wprowadzasz swoje dane. W ten sposób aplikacja stanie się dokładniejsza w miarę jej używania. Możesz otrzymywać powiadomienia, robić notatki i śledzić swoje środki antykoncepcyjne.

Pobierz wskazówkę

2. Flo

Kontynuujmy z inną aplikacją, w tym przypadku Flo. Jest nieco bardziej tradycyjna, ale oferuje bardzo szczegółowe i przydatne opcje monitorowania .Jak tylko zaczniesz, będziesz musiał wskazać, jaki jest twój cel: podążaj za moim cyklem (nie chcę zajść w ciążę), chcę zajść w ciążę (dbam o dni płodne) lub jestem w ciąży (chcę kontrolować mój status). Wybierz odpowiednią opcję.

Następnie należy wprowadzić najważniejsze dane. Jak długi jest twój cykl, jaka była data ostatniej miesiączki (FUR), kiedy się urodziłaś itp. System przewidzi Twój cykl, a jeśli klikniesz na Kalendarz, zobaczysz wszystkie interesujące Cię dni. Na przykład, jeśli wybrałeś, że chcesz zajść w ciążę, zobaczysz wskazane dni płodne. W którym masz realną szansę na poczęcie.

Aby poprawić przewidywania, aplikacja zawiera kwestionariusz. Dzięki temu narzędzie będzie w stanie lepiej dostosować się do Twojej rzeczywistości. Chociaż osiągniesz to dopiero w miarę upływu cykli, a aplikacja będzie w stanie lepiej obserwować, jaki naprawdę jest twój.

Pobierz Flo

3. Maja

Maya to kolejna bardzo przydatna aplikacja, dzięki której będziesz mogła dokładnie śledzić swój cykl menstruacyjny. Czym różni się od innych? W rzeczywistości estetyka jest dość podobna, ale ma coś interesującego, , czyli postać o imieniu Maya Dziewczyna, która pomoże ci kontrolować okres i cykl owulacji .

Umożliwia dodawanie ważnych danych, takich jak objawy (katar, ból, trądzik, obrzęki, ciśnienie krwi, piersi tkliwość, zaparcia, bóle menstruacyjne, biegunka, zawroty głowy, gorączka, wzdęcia, ból głowy, bezsenność) i nastroje (romantyczny, spokojny, szczęśliwy, zły, niespokojny, smutny, spokojny, pewny siebie, w złym nastroju, zdezorientowany, zachcianki, przygnębiony, podekscytowany , sfrustrowany, zapominalski, gorący, poirytowany, zazdrosny, leniwy, zestresowany itp.).

Widzisz, że możliwości są bardzo szerokie. Czasami sprawia to, że aplikacja jest trochę zagmatwana Jeśli jednak należysz do stałych i lubisz dodawać wszystkie te informacje do narzędzia, Maya się przyda pierścionek na palcu Ponadto, logicznie rzecz biorąc, będziesz w stanie szczegółowo kontrolować swój cykl, zapisywać, czy odbyłeś stosunek, czy zażyłeś pigułkę, ile ważyłeś lub jaka jest Twoja podstawowa temperatura.

Pobierz Mayę

4. OvuView

Ta aplikacja nazywa się OvuView i jest nieco bardziej klasyczna, ponieważ istnieje od wielu lat. Z pewnością, jeśli kiedykolwiek korzystałeś z aplikacji tego typu, wypróbowałeś tę. I nie jest źle. Przeciwnie.

Musisz zalogować się na swoje konto Google lub Facebook. Stamtąd będziesz musiał wskazać, co chcesz zrobić. Jeśli planujesz zajść w ciążę, chcesz uniknąć ciąży lub po prostu chcesz ograniczyć się do obserwowania swojego cyklu miesiączkowego.

Jest nieco bardziej skomplikowany w użyciu, , ponieważ w rzeczywistości nie jest tak graficzny. A niektóre wskazówki są w języku angielskim. Jednak z biegiem lat został odnowiony, a interfejs użytkownika wygląda całkiem czysto. Dlatego zalecamy, aby się z nim zapoznać.

Możesz łatwo dodać wszystkie kwestie związane z Twoim życiem intymnym, takie jak czy byłeś w związkach, stosowane metody antykoncepcji , jeśli pacjent przyjmował jakiekolwiek leki lub odczuwał ból głowy. Pomoże to OvuView poprawić przewidywania następnego cyklu.

Pobierz OvuView

5. Płatek

Ostatnią aplikacją, którą chcemy polecić, jest Petal Dzięki bardzo różowemu wyglądowi, za pomocą tego narzędzia możesz zalogować się na swoje konta sieci społecznościowe .Google+, Facebook, Twitter i Instagram są ważne. Po wejściu do środka będziesz musiała odpowiedzieć na kilka pytań związanych z długością cyklu lub datą ostatniej miesiączki.

Naprawdę nam się podoba, ponieważ jest w stanie obliczyć Twoje szanse na zajście w ciążę Co będzie dla Ciebie świetne, niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany uzyskaniem w ciąży, jakby nie. Jeśli przewiniesz pasek boczny, zobaczysz status swojego cyklu w każdym określonym dniu.

Będziesz mieć również dostęp do pełnego kalendarza. I będziesz w stanie wskazać, jakie objawy odczuwasz: czy czujesz się szczęśliwy, zły, ile godzin przespałeś, czy uprawiałeś sport lub czy odbyłeś stosunek seksualny.

Pobierz Płatek