Jak rzucić palenie za pomocą telefonu komórkowego

Nadejście nowego roku to także próba sprostania tym wyzwaniom, za które wznieśliśmy toast w nocy 31 grudnia. Dla wielu jest to rozpoczęcie diety, dla innych chodzenie na siłownię, zmiana pracy, domu, samochodu…ale dla zdecydowanej większości wyzwanie polega na rzuceniu palenia

Zrobienie tego nie jest łatwe i wiedzą o tym tylko ci, którzy kiedyś palili. Nawroty są na porządku dziennym i istnieje nieskończona liczba wskazówek, jak rzucić palenie: od użycia wyłącznie siły woli, po wymianę paczki tytoniu na jednego z cukierków lub żucie gumy, przechodzenie przez hipnozę.Istnieje również wiele różnych książek, aby to zrobić. Ale także aplikacja o nazwie QuitNow! -dostępny zarówno na Androida, jak i iOS- stał się ulubionym narzędziem do korzystania z naszego telefonu komórkowego, aby raz na zawsze osiągnąć papierosy są zrobione tylko z czekolady w naszym życiu.

Pierwszy raz otworzyliśmy QuitNow! Już teraz znajdujemy się z obrazem motywującym do dalszej walki. „Cieszymy się, że podjąłeś trudną decyzję o rzuceniu palenia. Gratulacje!” Dodatkowo jako tapetę możemy zobaczyć rysunek, na którym znajduje się kalendarz z przekreśloną cyfrą 1. Zgadza się, pierwszy dzień bez tytoniu.

Po tym ekranie zostaniemy poproszeni o liczbę papierosów, które wypalaliśmy każdego dnia oraz ich liczbę nasza paczka. I jeszcze jedna z najbardziej motywujących części, cena każdego pudełka papierosów.I chodzi o to, że odejście od tej wady ma bezpośredni wpływ na naszą gospodarkę, czego sama aplikacja będzie nas uczyć, ale w trybie oszczędzania.

Następnie musimy wpisać lata palenia i datę zaprzestania palenia. Gdy już wszystko mamy omówione, możemy wejść za pomocą naszego konta na Facebooku, aby nasze dane zostały zapisane w sieci społecznościowej lub po prostu kontynuować w aplikacji.

Fakty, które będą nas motywować każdego dnia

Niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy dzień, czy rzuciłeś palenie dawno temu, będziesz mógł zobaczyć swoje postępy dzięki pulpitowi nawigacyjnemu aplikacji QuitNow! , który ma również serię osiągnięć, abyśmy nie zawiedli w naszym celu.

Dla przykładu podaliśmy, że 10 września 2016 r. rzuciliśmy palenie, czyli 122 dni bez palenia i zaoszczędzone 490 euro. Poza tym, biorąc pod uwagę liczbę papierosów wypalanych dziennie, oznaczałoby to około zaoszczędzone dwanaście godzin.

Jeśli przejdziemy do części osiągnięć, zobaczymy, że przestaliśmy wypalać 100 papierosów, że zaoszczędziliśmy wspomniane wcześniej dwanaście godzin i wiele więcej. Oznacza to, że w miarę upływu dni będziemy odblokowywać wiele z nich.

Ma też bardzo interesującą część community, gdzie ludzie zostawiają komentarze na temat samej aplikacji. Możemy więc tam również umieszczać nasze wiadomości i czytać wiadomości od innych osób, które używają tej samej aplikacji co my i biorą udział w tej samej walce.

I wreszcie sekcja zdrowie. Zobaczymy w nim, jak udało nam się zmniejszyć takie rzeczy jak ryzyko „nagłej śmierci”, nasze ciśnienie krwi, odzyskanie smaku i węchu, normalizację funkcji oddechowych.

Jeśli masz ochotę wypróbować tę aplikację i raz na zawsze rzucić palenie, możesz pobrać ją zarówno ze sklepu Apple Store i Sklep Play.