Śpij lepiej
kwantyfikacja użytkownika jest na porządku dziennym. I nie koncentruje się tylko na ćwiczeniach fizycznych Jest też spora liczba aplikacji i gadżetów lub urządzenia specjalnie zaprojektowane do pomiaru liczby wykonanych kroków, liczby spalonych kalorii, ilości spożywane jedzenie a nawet spożywany alkohol i tytoń ważne na snu i odpoczynkuDlatego firma Runtastic, dobrze znana z aplikacji do pomiaru aktywności fizycznej, wprowadza teraz na rynek Sleep Better Narzędzie przeznaczone do szczegółowego pomiaru snów użytkownika
To ciekawa aplikacja i bardzo kompletna I chociaż nie jest pierwszą tego rodzaju, zawiera dobrewiele dodatkowych funkcji i narzędzi umożliwiających tworzenie szczegółowego dziennika snu użytkownika Wszystko to bez konieczności posiadania drogich urządzeń wearables lub ubierania się, aby znać wszystkie te dane. Po prostu śpij ze smartfonem w łóżku obok poduszki z Sleep Better zasobem.
Oczywiście warto trochę konfigurować, aby uzyskać jak najdokładniejsze dane.W ten sposób pierwszą rzeczą do zrobienia jest utworzenie konta użytkownika za pośrednictwem sieci społecznościowych Facebook lub Google+, aby przyspieszyć ten proces, lub wypełniając wszystkie dane ręcznie, jeśli jeszcze nie masz Runtastic Następnie wystarczy ustawić przybliżoną godzinę alarmu aby aplikacja wykonała swoją pracę i pozwoliła inteligentnie obudzić użytkownika, wybierając najlepszy moment aby uczucie odpoczynku było maksymalne a dzień zaczynał się na prawej stopie.
Sleep Better jest naprawdę łatwy w użyciu i jest że pomimo przytłaczającej ilości danych, które może zebrać, użytkownik nie musi praktycznie nic robić. Po prostu ustal charakterystykę dnia przed rozpoczęciem pomiaru snu To znaczy określ, czy wykonałeś ćwiczenia fizyczne, jeśli pijany alkohol lub kawa, jeśli pijany zjadłem późno, jeśli był to stresujący dzień lub jeśli nie zamierzasz odpocząć na własnym łóżkuCzynniki związane z snem, które można zmierzyć dla przyszłych porównań Potem po prostu upewnij się, że że złącze jest podłączone do światła aby uniknąć jego wyłączenia, umieść je obok poduszki i naciśnij przycisk Start
W ten sposób czujniki terminala zaczną mierzyć ruchy użytkownika w łóżku. Coś, co wraz z resztą danych oferowanych przez użytkownika i innymi cechami, takimi jak czas, stan księżyca i godziny użytkowania pomagają stworzyć cały dziennik danych. Ciekawostką jest to, że użytkownik w każdej chwili może ocenić rodzaj snu, jaki miał, wskazując, czy był to zły (koszmar), neutralny lub dobry Wszystko Ci pasuje Lepiej śpij Nagraj informację.
Dzięki temu wszystkie informacje są gromadzone i inteligentnie sortowane przez aplikację. W ten sposób użytkownik może uzyskać do niego dostęp w dowolnym momencie i zajrzeć do swojego dziennika snu, gdzie może zobaczyć godzin snu i średnią jakości snu Sekcja Statystyki jest również bardzo interesująca i to tutaj efektywność snu procenty i czas snu. Ponadto ma grafiki, aby poznać wszystkie te dane wizualnie, zawsze mogąc je uporządkować według miesięcy, tygodni lub ogólnie Wreszcie, ma menu o nazwie Wyniki, w którym można przeglądać inne ciekawe dane dotyczące snu. Na przykład można dowiedzieć się jak dobrze wypocząłeś w zależności od fazy księżyca lub dni, w których piłeś alkohol i ćwiczyli… Ponadto można poznać procent koszmarów sennych i dobrych snów, które miał użytkownik.
Krótko mówiąc, kompletne narzędzie do poznania innej sekcji zdrowia użytkownika: snu. Wszystko to za pomocą inteligentnego budzika, jego grafiki i danych do prowadzenia kompletnego dziennika i poprawić stan zdrowia. Aplikacja Sleep Better została opracowana zarówno dla Android, jak i iPhone Do pobrania darmowy przez Google Playi App Store Należy zauważyć, że w przypadku platformy iOS , Sleep Better jest w pełni zintegrowany z Apple He althKit, umożliwiając przeniesienie zarejestrowanych danych do tego narzędzia, aby mieć wszystkie z nich razem z innymi aplikacjami używanymi dla zdrowia.
