GymPact

Uprawianie sportu i zdrowe odżywianie to Postanowienia noworocznenajczęściej powtarzane na całym świecie. W pierwszych miesiącach roku zapełniają się siłownie, parki pełne są biegaczy, a ośrodki żywienia nie radzą sobie z rozdawaniem diet. Jednak większość z tych celów ma tendencję do stopniowego zapominania lub przynajmniej przestają być spełniane tak intensywnie, jak było to zamierzone na początku. Istnieje niezliczona ilość metod przestrzegania zaleceń żywieniowych i ćwiczeń fizycznych, ale w większości przypadków zawodzi silna wola. Bardzo łatwo jest oszukiwać i opuszczać dzień na siłowni lub przejadać się, o wiele łatwiej niż być konsekwentnym, ale co jeśli otrzymasz nagrodę finansową za osiągnięcie celów? Wiele by się zmieniło. GymPact to aplikacja na iPhone lub smartfony Android , który pozwala nam wyznaczać cele i płacić nam za ich realizację, , ale także karze nas grzywną, jeśli my nie my tworzymy.

GymPact, obecnie znany tylko jako Pact, jest Bardzo ciekawy sposób na dotrzymanie postanowienia noworocznego, które zwykle jest łamane. Aplikacja jest dla nas, aby ćwiczyć, a także zdrowo się odżywiać, idealne połączenie, aby stracić dodatkowe kilogramy i być zdrowszym. System jest prosty: jeśli pewnego dnia nie będziemy jeść zdrowo lub nie będziemy chodzić na siłownię, pobiorą od nas od 5 do 10 dolarów z naszej karty kredytowej, ale jeśli zrealizujemy wszystkie cele my zapłacimy od 0,30 do 5 dolarów tygodniowo, kwota jaką otrzymamy gdy uzbieramy 10 dolarów.Logicznie rzecz biorąc, zarobione pieniądze pochodzą od wszystkich osób, które nie osiągnęły swoich celów i zostały ukarane grzywną.

Możesz się zastanawiać, w jaki sposób kontrolują, że realizujemy nasze cele, a aplikacja ma system monitorowania, który jest bardzo skomplikowany do oszukania.W sekcji ćwiczeń będziesz musiał zameldować się na siłowni, śledzić spacery lub biegi z aplikacjami takimi jak RunKeeper i kompatybilny z akcesoriami takimi jak bransoletkaPodniesiona szczęka. Jednak to sekcja z jedzeniem wymaga dokładniejszego monitorowania. Pact zobowiązuje nas do przesyłania zdjęć jedzenia, które jemy i analizuje metadane zdjęcia, aby sprawdzić, czy rzeczywiście zrobiliśmy je smartfonem. Ponadto konieczne jest przesyłanie przynajmniej trzech posiłków dziennie i aby wszystkie sumowały się do 1.200 kalorii. Twórcy uważają, że oszukanie systemu wymaga zbyt dużego wysiłku, aby przynieść ostateczne korzyści.

Aplikacja została opracowana w Stanach Zjednoczonych, chociaż może być używana przez osób w dowolnym miejscu the mundo Aby rozpocząć, musisz zarejestrować się w MyFitnessPal i stąd wybrać swoje cele. Istnieją niezliczone aplikacje związane ze sportem i fitnessem, ale Pact przenosi je na nowy poziom dzięki systemowi nagród i kar , teraz nie ma wymówek, by zdrowo się odżywiać lub nie uprawiać sportu.