W związku z rozpoczynającym się nowym rokiem nie sposób nie podsumować ostatnich dwunastu miesięcy i spróbować poprawić w których mają nadejść. Stąd biorą się postanowienia noworoczne, które motywują, ale także obciążają sumienie każdego. Coś, co aplikacje próbują ułatwić dzięki narzędziom pomocniczym dla tych, którzy chcą rzucić palenie, przyjęcie zdrowych nawyków życiowych, więcej ćwiczeń fizycznych, lepsze odżywianie lub mniejsze finanse .Poniżej pokazujemy, które z tych bezpłatnych aplikacji osoby odpowiedzialne za Google Play wybrały dla urządzeńAndroid
Przestań palić
Rzucenie palenia to wciąż jedno z najczęściej powtarzanych postanowień. Nawyk, którego sam użytkownik musi przestać praktykować, ale jest to bardziej znośne w przypadku takiej aplikacji. Dzięki niemu możliwe jest prowadzenie prostego pamiętnika, ponieważ nawyk został porzucony. W ten sposób możliwe jest zapoznanie się z aplikacją, aby dowiedzieć się oszczędzone pieniądze i czas poprzez rzucenie palenia. Zawiera również wskazówki i informacje dotyczące zdrowia. Wszystko to pod warstwą gamification lub grą, w której każdy nowy kamień milowy w procesie nagradzany jest osiągnięciami i medalami.
Rzuć palenie – rzuć teraz!
Ta inna aplikacja jest prezentowana w podobny sposób. Narzędzie wsparcia, które pozwala monitorować proces użytkownika i wskazywać zaoszczędzone pieniądze, osiągnięte dni życia i uniknięte problemy zdrowotne. Ale to, co wyróżnia tę aplikację, to poziom wsparcia. I pozwala nawiązać bezpośredni kontakt z innymi użytkownikami otrzymywać próbki wsparcia i porad kto przechodzi przez to samo. Punkt na korzyść w chwilach największej pokusy.
Relaksujące melodie: sen i joga
A jeśli chcesz uniknąć stresu i brak snu , ta aplikacja może pomóc dzięki białemu szumowi. Koncepcja, która wykorzystuje naturalne dźwięki otoczenia, odgłosy zwierząt i zjawiska pogodowe, aby zrelaksować użytkownika i pomóc mu zasnąć.Ta aplikacja ma 46 takich dźwięków, dzięki czemu możesz je miksować i łączyć ze sobą, aby stworzyć własną melodię. Relaksujące środowisko dźwiękowe do ćwiczeń jogi, medytacji lub timera do wygodniejszego zasypiania.
Runtastic Tętno
Związana z relaksacją, a także ćwiczeniami fizycznymi, ta aplikacja pozwala w prosty sposób poznać tętno. To jedno z narzędzi Runtastic, które koncentruje się na zdrowym trybie życia. Dzięki niemu możliwe jest wykonanie do trzech pomiarów dziennie całkowicie bezpłatnie Po prostu umieść palec na aparacie i lampie błyskowej LED i poczekaj na zakończenie pomiaru. Dzięki temu możliwe jest utworzenie dziennika i określenie, czy pomiar odpowiada chwili odpoczynku czy po treningu Wszystko to przedstawione za pomocą wykresów i danych zrozumiałych dla każdego użytkownika iz dość wąskim marginesem błędu.Oczywiście nigdy nie zastąpi profesjonalnego pomiaru narzędziami medycznymi.
Runtastic Przysiady
Do tej listy wkrada się kolejne narzędzie Runtastic. Tym razem użytkownik musi zrobić przysiady To dobry sposób na nabranie formy i danie z siebie wszystkiego naraz wzmocnienie nogi i pośladki W tym celu proponuje utworzenie profilu użytkownika i utworzenie różnych planów. Zawsze motywujący i starający się przekraczać cele użytkownika, a także rzucający wyzwania znajomym i innym użytkownikom aplikacji. W tym celu każdy przysiad jest liczony dzięki czujnikom terminala i wykorzystuje głos osobistego trenera, aby uniknąć liczenia każdego ruchu.
Runtastic Six Pack Workout Abs
Ale jeśli po świątecznych ekscesach chcesz popracować nad brzucha, ta aplikacja została stworzona właśnie dla niego. Po prostu wybierz jeden ze swoich planów i zacznij robić przysiady. Wszystko to poprzez prowadzony proces z różnymi rodzajami ćwiczeń. Oczywiście większość zablokowanych opcji, chyba że za nie zapłacisz
Endomondo Sports Tracker
To jedna z najlepszych aplikacji do rejestrowania aktywności fizycznej użytkownika Ma bardzo długą listę sporty i ćwiczenia do mierzenia zużycia kalorii, przebytego obwodu, zapotrzebowania na nawodnienie i wielu innych wartości. Wszystko to za pośrednictwem aplikacji o przepięknym wyglądzie, która pomaga w zarządzaniu oraz z możliwością dzielenia się wynikami i bycia w kontakcie z innymi użytkownikami.
Suma życia
A dobrze powiązany ze sportem jest jedzenie Za pomocą tego narzędzia użytkownik może rozważyć różne reżimy i diety, aby schudnąć Proces, który nie musi być taki trudny, jeśli zastosujesz się do niektórych jego zasad i uda ci się zakończyć dzień na zielono na swoim metrze spożycieDobry sposób kontrolowania ilości i rodzaju jedzenia. Wszystko to przy użyciu technologii skanowania kodów kreskowych produktów i łatwiejszego rejestrowania każdego posiłku.
FatSecret Licznik kalorii
Tak samo kompletna jest ta druga aplikacja do liczenia kalorii Dobry sposób na śledzenie spożycia, aby nie przesadzić i stosować się do wyznaczonych diet. Wszystko to wraz z obszerną listą produktów spożywczych i ich kalorycznością, a także możliwością uwzględnienia ćwiczeń fizycznych w celu przybliżonego obliczenia dziennej liczby kalorii.W ten sposób można wiedzieć, czy dieta jest przestrzegana i łatwiej schudnąć.
Licznik kalorii
Kolejna alternatywa, w tym przypadku bardziej wizualna. Z prostszą strukturą i przejrzystym układem, pozwala zobaczyć ilość spożywanych i wydatkowanych kalorii. W ten sposób tworzony jest automatyczny wykres, który zbiera aktywność użytkownika i jego ewolucję, będąc w stanie zobaczyć, czy jest na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów. Ma również możliwość dodawania znajomych, aby poznać ich ewolucję i wspierać ich w tym procesie.
Menedżer wydatków
Po świętach Bożego Narodzenia i prezentach nadchodzi przerażający styczniowy stok. A to, że obecna sytuacja gospodarcza to za mało, by wystrzelić rakiety.Dlatego przydatne mogą być aplikacje takie jak ta, która proponuje użytkownikowi uporządkowanie swoich wydatków i dochodów w celu prowadzenia czystych i przejrzystych księgowości. Narzędzie, które w prosty i skategoryzowany sposób pokazuje wszystkie wydatki użytkownika, o ile je rejestruje, aby wiedzieć, gdzie trafiają pieniądze, a tym samym móc zaoszczędzić jak najwięcej
Toshl Finance
Kolejna alternatywa kontrolowania wydatków, która jest zaskakująco łatwa, jeśli chodzi o notowanie nowych dokonanych płatności Dzięki temu nawet koszt kawy nie nie wymaga więcej niż kilku dotknięć ekranu. Wszystko to dzięki możliwości ustalania różnych budżetów i wiedzy, w bardzo wizualny sposób, jak dostępny jest znaczny procent wspomnianego budżetu. Bardzo wygodna opcja, aby wszystkie konta były aktualne.
