5 aplikacji sportowych, które uchronią Cię przed pójściem na siłownię
Operacja Bikini powinna już się rozpocząć. Ale opłata za siłownię zwykle wychodzi na dobre i lepiej nie mówić o osobistych trenerach. Na szczęście jest już aplikacji na smartfony, które pomagają nam w utrzymaniu sylwetki, ale przede wszystkim dbają o nasze zdrowie na co dzień. Nie idąc dalej, niedawno wprowadzony Samsung Galaxy S4 jest standardowo wyposażony w aplikację S He alth , narzędzie do monitorowania stanu naszego zdrowia i kontrolowania codziennych ćwiczeń fizycznych.Dzisiaj chcemy przedstawić Ci niektóre z najbardziej przydatnych aplikacji do samodzielnego uprawiania sportu, z motywacją i bez ograniczeń. Cieszyć się!
1) Nike Training Club Jest to trener personalny stworzony przez znaną firmę sportową Nike , zawiera ponad 35 ćwiczeń do wykonania w domu, nagrody, bonusy i instrukcje od samego audiotrenera. Możesz wybierać pomiędzy różnymi programami Styl, Ton, Stań się silniejszy lub Focus, z różnymi poziomami: Początkujący , Średniozaawansowany i Zaawansowany Następnie, w zależności od wybranego programu, będziesz mógł wybrać rodzaj treningu na wypadek, gdybyś chciał zachować szczupłą sylwetkę, szybko schudnąć lub potrenować przed prawdziwym sprawdzianem.Uzyskasz dostęp do szczegółowych instrukcji krok po kroku oraz sekcji wyników, w której będziesz mieć możliwość sprawdzenia i porównania swoich postępów . Dostępne dla: iOS | Android
2) RunKeeper Jest to aplikacja zaprojektowana specjalnie dla miłośników biegania, do którego potrzebujesz tylko pary butów sportowych i ulica do biegania. Możesz użyć RunKeeper do śledzenia ćwiczeń na świeżym powietrzu. Działa poprzez system GPS, który monitoruje Twoje ruchy i pomaga w liczeniu przejechanych kilometrów. Nagrywaj i zapisuj przebyte trasy na mapie, przebyte odległości, prędkość ruchu, spalone kalorie i tętno.Podczas ćwiczeń będziesz mieć również możliwość słuchania ulubionej muzyki bezpłatna wersja RunKeeper Jest całkiem kompletny, ponieważ oprócz biegania możesz monitorować inne, takie jak jazda na rowerze, spacery, wspinaczka, narciarstwo alpejskie czy jazda na łyżwach. Dostępne dla: iOS | Android
3) Runtastic Trzecia aplikacja, o której chcemy porozmawiać, jest jedną z najbardziej znanych, ponieważ jest dostępna dla prawie wszystkich platform Aby go uruchomić, wystarczy go pobrać i zarejestrować. Zaraz potem będziesz musiał wybrać dyscyplinę sportu (masz do dyspozycji długą listę) i uruchomić zegar. Po zakończeniu ćwiczenia zobaczysz, że system był w stanie obliczyć czas trwania, dystans, tempo, prędkość i spalone kalorie.Jeśli chcesz, możesz zapisać aktywność, aby móc codziennie porównywać wszystkie rekordy. Kolejna zaleta wiąże się z funkcjami społecznościowymiRuntastic pozwala zapisuj wyniki z wynikami znajomych i rywalizuj w marszach i wycieczkach. Możesz go pobrać darmowy Dostępny dla: iOS | Android | Windows Phone | jeżyna | Bada
4) Sports Tracker I kontynuujemy kolejną interesującą aplikację do samodzielnego ćwiczenia. Podobnie jak inne, program ten pozwala nam również wybierać pomiędzy różnymi aktywnościami (bieganie, chodzenie, wiosłowanie, jazda na rowerze, jazda na rolkach...) oraz konfigurować trasy na mapie, zbierając wiele informacji o pozycji, prędkości i przebytej odległości.Korzystając z wszechstronnego systemu graficznego, Sports Tracker rejestruje całą naszą aktywność i pomaga nam porównywać ją z miesiąca na miesiąc. Działa całkowicie bezpłatnie. Dostępne dla: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner I przejdźmy do najnowszej aplikacji, specjalnie zaprojektowanej dla miłośników smartfonów z Windows Phone Działa za darmo i pozwala nam kontrolować różne parametry naszej aktywności sportowej: dystans, kalorie, czas, rytm, prędkość i pozycję, z możliwością regularny dostęp do statystyk dotyczących Twojego ogólnego stanu zdrowia, tempa w biegach, dystansów, które zazwyczaj pokonujesz pieszo, rowerem lub na nartach.Wystarczy, tak jak w pozostałych aplikacjach, aktywować funkcje GPS.Będziesz mógł słuchać muzyki podczas ćwiczeń i udostępnij aktywność na Facebook lub Twitter Dostępne dla:Windows Phone
Zdjęcie w tle: lululemon athletica
