8-minutowy trening mięśni brzucha
8 Minut Abs Workout to aplikacja, która pomaga użytkownikowi wzmocnić mięśnie brzucha Teraz w lecie płaski brzuch nie boli. Ta aplikacja oferuje użytkownikowi kalendarz treningów Możesz także zobaczyć szczegółowe wyjaśnienie ćwiczeń i szkoleń, które należy przeprowadzić właśnie.
8 Minutes Abs Workout można zainstalować na urządzeniach z systemem Android i Apple (iPhone, iPad i iPod Touch)W obu przypadkach pobranie aplikacji jest bezpłatne Ale w App Store trzeba zapłacić80 centów, aby zwiększyć trudność ćwiczeń Wręcz przeciwnie, na Android wystarczy raz pobrać.
Aplikacja jest podzielona na trzy poziomy trudności Na pierwszym ekranie 8 Minut Abs Workout a pojawia się kalendarz z czterema tygodniami Aplikacja poleca kalendarz Liczba ćwiczeń, ale użytkownik może ją zmienić, jeśli chce Oznaczone żółtym haczykiem oznacza, w którym dniu należy wykonać przysiady. Po ich zakończeniu jest to zaznaczone niebieskim haczykiem. Kalendarz wskazuje tylko dni, czas zależy od wyboru użytkownika
W sekcji Ćwiczeniaróżne ćwiczenia do wykonania pokazane są Pojawiają się na liście i każdy zawiera wideo Wideo jest oglądane online. Klikając Edytuj możesz pobrać żądane filmy W ten sposób ćwiczenia można przeglądać bez konieczności łączenia się z Internetem. Filmy pokazują pozycję wyjściową, jaką musi przyjąć ciało, jaki ruch należy wykonać i jaka jest pozycja końcowa Na nich ćwiczenie wygląda z różnych perspektyw Pokazuje również, który mięsień pracuje przy każdym ćwiczeniu.
W Trening możesz zobaczyć film z codziennym treningiemJak wskazuje nazwa aplikacji, treningi trwają 8 minut Dostępne są dwie opcje oglądania wideo: obrazy lub dźwięk tylko Są to również można pobrać do przeglądania w trybie offline. Ostatnia sekcja tej aplikacji to Ostrzeżenie . Ponieważ są to ćwiczenia fizyczne, istnieje szereg środków ostrożności, które należy wziąć pod uwagę W tej sekcji wyjaśniono wszystkie z nich.
